Documento del piano (principi, schede, menù: la memoria del coach)
Documento del piano
Attività (tocca una riga)
inizio
sport
min
km
NP
TSS
metodo
FC
RPE
Muscoli
gruppo
tempo
rip
volume
● primari ● secondari
Palestra: serie dell'attività
Dal FIT arrivano reps, kg e durata. I nomi in giallo sono proposti (da quello che hai già chiamato così con gli stessi kg, o dalla scheda del giorno): "Salva palestra" li conferma, altrimenti correggi. Righe da scartare: ×.